Le Wonder Body Guide de Cellublue

« Le sport consiste à déléguer au corps quelques-unes des vertus les plus fortes de l’âme : l’énergie, l’audace, la patience. C’est le contraire de la maladie. »
Jean Giraudoux

Les programmes « sport » sont à la mode en ce moment sur la blogosphère ! Moi qui ne suis pas fan à la base de ces feuillets près écrit qui ne prennent pas en compte l’état unique de chaque personne, j’ai décider d’en tester un. Pour mourir moi bête mais surtout car je pense avoir trouver quelque chose qui me correspond.

Je commencerai par une mise en garde : on fait un bilan avec son médecin pour être sur de ne pas avoir de contre indication médicale. De plus, si la dernière fois que vous avez fait du sport remonte à vos années scolaires, on prend quelques cours dans une salle de sport pour bien connaître son corps et pour qu’un professionnel puisse vous replacer lors des exercices et ainsi éviter les blessures …

Passons aux choses sérieuses, le Wonder Body Guide par CelluBlue. Pourquoi ? Parce qu’il est associé à une ventouse qui est censé imiter le palpé-roulé et ainsi réduire la cellulite. De plus, un prix attractif 29€90 contrairement à d’autre programme qui peuvent dépasser les 100€. Si vous achetez la ventouse en même temps, elle vous revient à 10€ au lieu de 18€90.

Il vous faudra :
– 1 tapis de gym/yoga pour plus de confort
– 1 chaise
– 1 corde à sauter
– 2 haltères de 2 kg (ou 2 bouteilles d’eau pleines de 1,5 L)
– 1 ventouse cellublue

wonderbodyguide

↑ La première semaine est gratuite
ça peut vous permettre de savoir si cela vous conviendrait ↑

MON EXPERIENCE
Je faisais partie de la « Team du 4 janvier » motivé par Laura – une des ambassadrices de la marque. Après 6 semaines de programme, j’ai du faire une pose car pour moi il manque des jours de repos … Je continuerai à faire du sport bien sur mais pas 6 fois par semaine, plutôt 1 jour sur 2.

Les points positifs :

  • alternance séances de renforcement ( = abdos, squats …) et des séances de cardio
  • exercices sous forme de séries, du coup si une séance est simple pour vous, il vous suffit de la répéter jusqu’à épuisement ^^
  • seulement 30 min les jours de renforcement
  • le temps de cardio augmente au fur et à mesure
  • exercices très variés, ce qui permet de ne pas s’ennuyer et de ne pas avoir les exercices qu’on « déteste » trop souvent …
  • la possibilité de coupler le sport avec des séances anti cellulite grâce à la ventouse CelluBlue (pas encore testé mais c’est prévu pour me préparer aux beaux jours, si le soleil se décide à rester ^^)

Les points négatifs :

  • les échauffements et étirements proposés sont beaucoup trop léger, la première semaine j’avais mal à des muscles que je n’avais même pas sollicité … Après avoir avoir intégrer un bon échauffement (10 min suffisent amplement) et un bon étirement (5 min pour ne pas avoir de courbatures) ça allait beaucoup mieux

↓ Je m’aide de ces vidéos ↓

  • les explications des exercices en croquis et textes vous laisserons perplexe pour certain … heureusement certain d’entre eux sont montré en vidéo sur Instagram. Peut être que la marque pourrait faire des vidéos explicatives disponibles sur le site pour les membres du WBG ?

  • Les 6 séances par semaine peuvent être compliquées à caser dans votre emploi du temps et peuvent engendrer une fatigue non nécessaire pour être déjà en bonne santé mais il faut le prendre comme un starter qui va vous permettre d’intégrer le sport à votre routine. Après perso, je ne ferais du sport qu’un jour sur deux ou trois pour être en forme mais pas épuiser. Il faut impérativement laisser le temps à votre corps de se reposer entre 2 séances (en plus vos séances seront plus efficaces avec des muscles reposés).

Franchement vu le prix et les super ambassadrices qui nous remotivent si besoin, se serai dommage de s’en priver.
Je suis bien tenté par leur nouveau guide nutrition aussi … Je ne suis pas une adepte des régimes – bien au contraire – pour moi c’est mettre sa santé en jeu pour pas grand chose (sauf cas médical bien entendu mais là c’est votre médecin qui vous suit) mais je suis toujours à la recherche de nouvelles recettes alors pourquoi pas.
Pour ceux et celles qui veulent un suivi, il existe aussi une application dédié à la ventouse anticellulite !

Bonne journée,
Malvina

lien parrainage → CELLUBLUE
[DISCLAMER acheter par moi]

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