Revolution : 31 days of Yoga _ Yoga with Adrienne

« Le sport mesure la valeur humaine en millimètres et en centièmes de seconde. »
Bernard Arcand

Tout commence par l’envie de se remettre au sport

Et rien de mieux que d’être à plusieurs pour ce motiver !
Du coup, c’est parti pour le programme d’Adrienne.
C’est très simple : une vidéo d’environ 30 min par jour pendant 31 jours.
Le principal c’est de bouger et d’instaurer une nouvelle routine à ta vie.

Si tu es débutant(e) pas de panique, chaque exercice est donné avec des variantes pour chaque niveau.
Et puis, c’est une discipline où on t’encourage à écouter ton corps.
On n’est pas dans la performance pure et dure mais bien dans l’apaisement, la relaxation, le bien être.
C’est ça l’état d’esprit du yoga !!!

– les vidéos sont en anglais alors si tu as besoin d’aide, n’hésites pas à poser tes questions dans les commentaires, c’est toujours une joie pour moi de te répondre –

Bonne journée,
Malvina

[DISCLAMER gratuit disponible sur Youtube]

Les compléments Forté Pharma

« Le plus pauvre n’échangerait pas sa santé pour de l’argent, mais le plus riche donnerait tout son argent pour la santé. »
De Charles Caleb Colton

Aujourd’hui je reviens sur MON coup de cœur de l’été : les compléments bronzage Forté Pharma. Pourquoi ? Parce que j’ai une peau de blonde qui brûle non protégé avec une crème de solaire … Alors oui, la protection n’empêche pas de bronzer mais dans mon cas, c’est très très long ^^ Je n’avais jusque là jamais sauté le pas parce que je ne trouvai que des formats gélules définitivement impossible à avaler pour moi. Et puis j’ai trouvé un format ampoule, le kiff. Une cure adoptée (j’ai déjà une boite en réserve).

J’ai pu bronzer en toute sécurité – la sécurité vient de l’application régulière de crème solaire hein, pas des ampoules – en effet les ampoules ont accéléré ma capacité à bronzer qui été quasi inexistante. De plus, sans même m’être encore exposé au soleil, j’avais déjà pris un joli hâle … Seul point négatif, une formulation non bio, dommage quand d’autres produits de la marque le sont.

J’ai aussi testé deux autres cures (gelée royale & détox + minceur) mais je n’en parlerai pas plus car je n’ai rien remarqué donc sans intérêt. Par contre, elles sont bio !

Bonne journée,
Malvina

lien EASYPARAPHARMACIE (email parrain malvinacie@live.com)
[DISCLAMER acheter par moi]

la Gambettes Box #août2016

« L’été, la nuit, les bruits sont en fête. »
Edgar Allan Poe

Pour les 3 mois d’été, Gambette Box c’est 2 maillots de bain et 1 accessoire. Et cette année, c’est un short !

Mon avis :
– la couleur, un bleu marine qui rappelle la traditionnelle marinière
– l’imprimé, style aztèque pile dans la tendance
– la forme, simple et surtout pas trop court

Pour le confort – malheureusement – c’est un tissu (100% viscose) qui me fait transpirer et qui dit transpiration, dit matière qui colle, bof bof. Du coup, direction la page Facebook du blog pour l’acheter si il peut te convenir !

Le plus, l’inscription sur l’étiquette « BEYONCE WANTED ME, but I’m all yours » j’adore.

BILAN mitigé, j’adore cette pièce mais la matière ne me convient pas. Je veux le même en coton la prochaine fois …

Bonne journée,
Malvina

[DISCLAMER acheter par moi]

Minimalisme en 5 jours #challenge

« Un mode de vie minimal a toujours procuré une sentiment de libération, la possibilité de se trouver en contact avec l’essence de l’existence plutôt que distrait par l’insignifiant. »
John Pawson

Le minimalisme quesaco ? Je vous explique tout ici → diytavie.fr/minimalismeen5jours

J’ai donc choisi de suivre le challenge de Lavandaire & Naturally Thrifty Moom pour m’aider dans cette démarche.
(utilisez #5DaystoMinimalism si vous souhaitez partager vos progrès sur les réseaux sociaux)

JOUR 1 | Sac à main
Opération facile pour moi car j’ai pris l’habitude de vider l’ensemble de mon sac tous les soirs dans une boite ce qui me permet de ranger – accessoires cheveux, bouteille d’eau, lunette de soleil, maquillage, monnaie, parapluie, pharmacie, portefeuille – et de jeter les papiers au fur et à mesure

JOUR 2 | Voiture
N’ayant pas de voiture, j’ai remplacé par les objets encombrants (meubles/électroménager essentiellement) dont je voulais me séparer depuis un moment déjà … Pour ceux qui sont encore en état de marche direction Emmaüs et pour le reste, les encombrants !

JOUR 3 | Numérique
J’ai opté pour mon smartphone qui du coup à plus de place et bug beaucoup moins. Je garde pour la semaine à venir le tri de mon panier de rangement spécial numérique … Je vous invite d’ailleurs à me rejoindre sur la page Facebook du blog car je vais mettre en vente les objets dont je ne me sert plus mais qui fonctionnent encore très bien (notamment un ordinateur portable, une tablette, un lecteur mp3 etc)

JOUR 4 | Pochette à maquillage
Ayant pour objectif d’utiliser des produits bio et vegan, un énorme trie s’impose et c’est chose faite ! Autant vous dire que suis fier de moi. Comme pour le numérique, je vous invite à rejoindre Facebook (les produits encore utilisables seront mis en vente au fur et à mesure …)

JOUR 5 | Réfrigérateur
Pour nous, c’est assez simple, l’avantage de vivre en ville c’est qu’on fait nos courses en petites quantités mais régulièrement alors il est rarement plein surtout qu’on est souvent en vadrouille ! Un bon nettoyage avec un mélange eau/vinaigre/citron et une coupelle de bicarbonate posée au fond pour les odeurs.

Bonne journée,
Malvina

la Gambettes Box #juillet2016

« Qui chante pendant l’été danse pendant l’hiver. »
Esope

On continue avec le second maillot de bain de l’année … Cette boite me plait – oh oui – surtout après la déception du premier bikini de l’été.

Alors, en détail :
– la couleur, rouge/fushia qui pète oui
– le motif, les feuilles de palmier encore oui
– la forme, le style que j’aime et qui me va

Tout comme pour celui de l’année dernière, la qualité du tissu est au rendez-vous !

BILAN je suis réconcilié avec cette boite.

Bonne journée,
Malvina

[DISCLAMER acheter par moi]

la Gambettes Box #juin2016

« L’hiver ne jetez pas vos vêtements légers, l’été ne jetez pas vos fourrures. »
Proverbe chinois

Pour ma première Gambettes Box, c’était une collaboration avec la marque Heimstone … Autant dire que j’étais pressé de la recevoir.

Malheureusement, l’excitation est vite retombée (surtout après le coup de coeur pour celle de juillet dernier) :
– la couleur, bleu/noir est triste pour l’été
– le motif, des animaux marins est un peu enfantin pour moi
– la forme, définitivement pas pour toutes les morphologies, à moins d’être une (pré)ado c’est trop petit (et pourtant, je suis très loin de la femme pulpeuse ^^)

BILAN c’est un fail, du coup cette box est en vente sur ma page Facebook si ça vous tente pour vous (heureusement, on n’a pas tous les mêmes goûts) ou pour une jeune fille de votre connaissance

Bonne journée,
Malvina

[DISCLAMER acheter par moi]

La Birchbox After School #lyon

« Life is an Art, make it your Masterpiece. »
Lavendaire

En avril, j’étais à la Birchbox After School au Mama Shelter de Lyon et cela signifiait la renaissance de ce blog. Cette expérience fut très enrichissante … on a parlé, échangé, partagé. Je suis remotivée à bloc !

Aujourd’hui on va commencer par déterminer ma « ligne éditoriale » : Malvina & Cie – vivre, créer, voyager !

http://malvinacie.fr

Je prône la slow consommation donc on parlera cosmétiques, maison, nourriture en mode #ecoresponsable #bio #moinsdemballage #modedeviesain #respect

Petit rappel personne n’est parfait. Tout comme vous je me trompe, j’apprends, je m’améliore. L’idée générale ici est d’avoir un mode de vie respectueux du caillou sur lequel on vit … tout en continuant à se faire plaisir, la frustration n’est pas la solution.

Direction le compte Instagram officiel de ce blog @malvinavit pour pour encore plus de partage. Et on se retrouve bien sur ici.

Bonne journée,
Malvina

la Gambettes Box #juillet2015

« L’été arrive, et la vie devient facile. »
Ira Gershwin

Je me suis abonné à la Gambette Box pour tester la version été et le bonus cette année un concours pour gagner une des box de l’été dernier et j’ai gagnée !

Autant vous dire que j’adore ce maillot :
– la couleur, d’un beau bleu marin
– le motif, triangles géométriques pile dans la tendance du moment
– la forme, parfaite pour les personnes ayant des formes (petites ou grandes)

De plus, après l’avoir testé tout l’été je peux vous assurer que la qualité du tissu est au rendez-vous.

BILAN je suis fan !

Bonne journée,
Malvina

[DISCLAMER gagner à un concours]

La Gambettes Box _ box mode

« Mon rêve : devenir le collant d’Ursula Andress. »
Woody Allen

Aujourd’hui, j’aimerai vous faire découvrir ou redécouvrir une box … Un nouveau concept, recevoir des collants l’hiver et des maillots de bain l’été. Un beau programme, non ?

« Guibolles, on vous aime.
Les grandes, les petites, les élancées, les potelées, les timides, les effrontées, on veut toutes les habiller. Notre mission : vous donner envie de vous mettre en jupe, en robe, en short. Peu importe, pourvu qu’on mate vos jambes !

Vos pantalons ont du souci à se faire avec notre box. Elle débarque tous les mois dans votre boîte aux lettres avec un contenu qui change : deux collants par box pour les 9 mois les plus frais de l’année, des maillots de bain pour embellir l’été en juin et juillet, et un vêtement surprise pour sublimer vos gambettes en août.

Chaque mois, on choisit deux collants à mettre dans votre Gambettes Box. Le deal : sur une année, vous recevrez deux trois basiques bien opaques bien noirs bien résistants (et jetez-nous ces choses trouées aux pieds et toutes boulochées qui survivent dans vos tiroirs). Pour le reste, on parie sur l’originalité, pas sur la couleur. Vous n’aurez pas d’arc-en-ciel sur les cuisses. De temps en temps, on se lâche et on choisit du bleu marine, du mauve, du gris, du bordeaux, etc. Mais exclusivement des couleurs mettables, promis.

Donc c’est principalement de noir que nous gaineront vos jambes. Plus facile à porter. Et pas ennuyeux. Car nos motifs sont uniques et pensés pour valoriser vos gambettes. On lance aussi des collabs avec des créateurs qui dessinent des collants rien que pour vous. On a déjà eu Inès de la Fressange, Alexis Mabille, Courrèges, Diane Von Furstenberg, Make My Lemonade, Lorafolk, Emilie Luc Duc etc. (sans vouloir nous vanter).

En juin et juillet, vos jambes prennent l’air et vous n’avez pas besoin de collants. En revanche, vous recevez un maillot deux-pièces par mois, pour exactement le même prix que vos deux collants habituels. Ils arrivent à temps pour partir en vacances avec. En août, on vous réserve un vêtement surprise pour vos gambettes, à porter aussi bien en été qu’à la rentrée.
Bref, on a pensé à tout. »

Bonne journée,
Malvina

Birchbox after school

« Écrire, c’est se montrer. »
Jean Chalon

Où le retour de la Birchbox School … Je retente ma chance pour cette nouvelle édition !
Une soirée sur Lyon – le mercredi 27 avril à partir de 17H – pour en savoir plus sur la blogosphère.

Me voilà donc de nouveau là. Toujours le même objectif → découvrir comment faire évoluer mon blog. Je tente la vidéo de temps en temps mais c’est pas vraiment mon point fort ^^ Passionnée et curieuse, j’aime l’idée de faire de nouvelles rencontres et d’avoir le retour de personnes qui évoluent dans ce milieu. Ça promet d’être riche en émotions et en partage. Le Plus, la blogueuse Margot de You Make Fashion (je vous en parle régulièrement sur le blog grâce à ses boxes/livres DIY).

↓ Et puis le retour de la première édition, fais carrément envie ↓

Si vous voulez en savoir plus les boites beautés, il y a plusieurs articles sur le blog.

Vous aussi vous avez envie de participer ?
Partages ton lien, j’irais te lire avec un grand plaisir !

Bonne journée,
Malvina

lien parrainage BIRCHBOX